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苗族主要分布在贵州、湖南、云南、广西、四川、海南、湖北等地。
苗族长期分散居住，他们的服饰在色调和样式上差异较大，形成了多种类型。历史上从服装色调上把苗族分为黑苗、白苗、红苗、花苗、青苗等。苗族的服饰虽然多种多样，但是它们还是有共同点。传统的民族装束是男子蓄发包巾，上装无领，大袖筒，宽裤脚，以腰带束身；女子头顶束髻，包头巾，戴手钏、耳环和项圈，穿裙子。
黔西南、滇东北的苗家男子穿戴有花纹的麻布衣服，肩披织有几何图案的羊毛毡；其他各地苗家男子一般都穿对襟或左大襟的短衣。下穿长裤，束大腰带，头缠青布长巾，冬天腿上多缠绑腿。
各地女子服饰差异显著，不仅省与省、县与县之间差别很大，就连寨与寨之间也有不同的特点。基本款式为上穿大襟或对襟衣，下着长短不一的百褶裙或长裤。湘西、黔东北多穿圆领大襟右衽宽袖衣，下着宽脚裤，系绣花围裙，包头帕；衣襟、肩部、袖口、裤脚镶花边，花纹多为折枝花鸟图案；节日喜戴银饰。黔东多穿大领右衽半体衣或大领对襟无扣衣，下着百褶裙，系围腰，裹绑腿；裙长短不一，长裙及踝，短裙不过膝，有的在裙外罩裙片。节日盛装花饰满身，花饰以变形动植物和合体图案最具特色。
妇女盛装时佩戴多种银饰，如银手钏、银项圈等，有空心、实心、刨花的和六方形、圆柱形的等等。空心手钏和项圈非常精致，往往以钏身制作空心龙身，镂成“二龙抢宝”的姿势，玲珑剔透。至于黔东南的银衣、银冠，松桃的银披肩，浮雕龙凤，闪闪发光，丰富多彩。黔东南女装款式多样，以着交领对襟衣，中长百褶裙较为普遍，上衣多附有披带、背牌、多层衣脚等配件。服饰工艺以挑花为主，间用蜡染、锁丝、色布镶补等技法，银饰较黔东地区少。黔西、川南、滇东南及滇东北、桂北等地多穿大襟和对襟短衣，有些附有后披领；下着中长裙，系围腰，后垂多联飘带。有的地区盛装时在衣外罩一件缀有花披肩的长胴衣。衣料以自织白麻布为主，色调较浅。服饰工艺以挑花、蜡染为主，图案多为几何纹。妇女盘髻缠帕或插木梳，银饰较少。海南苗族妇女穿藏蓝色无领右偏襟及膝衣，仅项下有一纽扣，右小襟较左襟约短15厘米，腰围蜡染裙，长与衣齐，仅在右襟下部显露少许蜡染花纹，天冷时裹绑腿，束发，头包挑花帕，或戴饰有花边的尖角帽和覆盖顶部留有圆孔的巾帽；戴耳环、手镯。
